很多病都是由于寒引起的，外寒如受冷风吹，添衣不及时，被雨淋，內寒如吃了寒性或者高蛋白食物，人体阳气不足。古人有重阳思想，阳气足则百病不生，认为灸治百病。
中医常用中药熏蒸，和灸法来扶助正气，现代康复同样也有类似的温热疗法，如红外线，蜡疗等。除此以外，有一种更简单的家庭温热疗法应该得到推广，暖宝宝贴。
应该许多去过寒天雪地的人有类似的经验，将它贴在足底涌泉穴，整个身体都会温暖起来，好像给身体泡了一次脚，至于机理或许跟足底全息反射有关，但并不影响我们利用它。
以下是暖宝宝贴更多的用法：
贴在大椎穴，也就是第七节颈椎的地方，可以治疗受凉或者感冒引起的咳嗽，小孩使用请确认大便通，手背凉。
贴在肚脐和腰部治疗寒性腹泻，腹痛，痛经。
贴在足三里穴，治疗胃痛胃胀反胃。
贴在肩胛骨，治疗**胀痛。