越来越多健身网红穿束腰带
最近各路健身网红的自拍照
都有个新的标配
那就是束腰带！
有哪个女生不想要S型的身材呢？
可是现实总是残酷的
水桶腰的女生还是占大部分
女人天生爱美，不管样貌还是身材
穿着束腰带健身
赘肉看起来会神奇地消失
某宝上更是各种五花八门的束腰衣
但是健身的时候穿束身衣真的有用吗？
会不会影响我们的身体健康？
束身衣的起源
束腰起源于宫廷，野史说是法国的约瑟芬女王偷情怀孕了，为掩人耳目拿布使劲缠住腹部，竟出现了将乳房托高的效果，配以时兴的低胸衣服，乳房清晰可见，一时成为潮流。
再后来
人们就开始疯狂追求丰胸细腰
上个世纪初，X光技术发展起来后
一位医生研究使用束腰带的女性
发现了她们腰部构造式胸肌破损并内脏移位
哪个人会料到
过了一个世纪
这个束腰带又重新回来了
还有各种升级版
比如增加透气网孔、超速燃脂？？？
束身衣真的有用吗？
如果小编是束身衣的微商
“嗯，这个必须有用！”
可是小编不是耶，所以我要说的是
束身衣并不能减肥
它的原理是是利用脂肪的可移动性
用压力差把脂肪挤到压力低的地方去
它所塑造的S形的身材只是暂时的
并不能减少体内的脂肪
如果你不坚持运动
只要你脱下它
还是马上变回原形
难道你们不觉得
穿束身衣就像封建社会的缠足吗?
伟大的孙中山如果还在世
绝对下令废除束身衣！
束身衣的危害
女生穿束身衣的想法很简单
就是为了有一个暂时好看的身材
得到心理上的安慰
但它对身体的危害无穷！
1.破坏消化系统
长期束腰意味着肠胃也会一直受到挤压，从而使得肠道充血的状态一直得不到缓解，影响肠道消化及吸收食物，造成了食物吸收率下降，身体没办法得到充足的营养。
2.破坏呼吸系统
束身衣超强的捆绑作用会影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸，造成呼吸困难。
3.破坏肾脏
当肾脏受压之后就容易使得内部的血液循环出现障碍，同时还会影响肾脏的功能，使得肾脏内的血液中含有的有毒物质难以在第一时间排出去，因此很容易患上尿毒症。
4.破坏血液循环系统
束身衣把人体的血液循环系统拦腰隔断为上下两部分，静脉血回流受阻，脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足。
5.影响生育
束腰后，腹腔受压、盆腔淤血，易形成“盆腔淤血综合征”，导致生殖系统感染以及盆腔炎等，影响将来的生育功能。
怎么合理瘦身？
1.抽脂手术
吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
以上blabla是整形医生的常用术语
小编并不推荐，不信你看看
2.户外运动
比如跑步、游泳、骑单车、爬山等户外运动就很好，但是并不是所有天气都适合户外运动，比如高温炎热和雾霾天气。
3.选择金吉鸟健身
如果你觉得户外环境不太好，而且自己一个人锻炼效果不明显或很难坚持下去的话，不妨选择金吉鸟健身房，找专业私教为你量身制定健身和减肥计划，这样的话比较容易坚持，也会有比较好的效果。
4.健康饮食
在减肥的时候可以适当的减少一些饮食，少吃能量和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，五谷类食物，这样既可以保证充足的营养，又可以减少高能量食物的摄入。减肥最简单的法则就是让热量的消耗大于摄入，而这离不开合理的运动与正确的饮食控制。
合理膳食，坚持运动，才是真理
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